魅力的な表情

幸速力をアッブさせる表情とは?

幸運を呼び寄せる顔になるには、表情も大事。「むっつり不機嫌、悲しげな顔つき、無衣情はタブー。人に幸せを振りまく笑顔を、いつも心がけましょう」幸せせパワーは、笑顔が持つ、生きる強さを感じさせるところに秘められているそう。「例えば、上向きの口角は、お肌のように食べ物のエネルギーが取り込める形、そのイキイキとした美しさが、幸運力をもたらすのです」

素敵な笑顔になるには?

写真に写った自分の笑顔を見ると、不自然だったり、引きつっていたり。笑ってるつもりなのに、どうして?「多くの場合は、口にムダな力が人って口角が上がりすぎていたり、目が笑っていなかったりするため。笑顔の基本は、煩で笑うこと。煩が押し上がると口角もキレイに上がり、笑顔が自然になります」そのためには、煩が上がった笑顔を顔に覚え込ませること。ストローを使ったトレーニングで、笑顔の達人に!

幸せ顔になれるフェイスエクササイズを教えて!

理想の笑顔や真顔のときの印象をアッブするためのエクササイズをここで伝授「表情筋を鍛えると、意識しなくても引き締まった良い表情をキープできるように、また、普段表情が乏しい人は、前の筋肉が硬くなり、パーツが動きにくくなっているもの、エクササイズすることで、筋肉がやわらかく動くようになり、表情も豊かになります」2〜3週間で、人に指摘されるほど表情が変わるケースも。「初めのうちは、鏡で筋肉の動きを確認しながら。入浴中などリラックスできる状態で行って」

普段の生活で気をつけることは?

生活習慣の心がけひとつで、表情はもっと魅力的に,「話をするときは、口先でしゃべらず、目をはっきり大きく動かして.特に母音「い」「え」をしっかり形作ると、目元のキレイな笑顔に」逆に、表情筋がアンバランスになるくせや姿勢は、禁止事項。「偏った筋肉は、美しい表情を損なうもと,かみぐせや頬づえはやめ、携帯メールも体の正面で打つように。筋肉を左右バランスよく使って」

魅力的な表情を身につけるトレーニングメニュー

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